Разминка в капоэйре

С чего начать тренировку? Конечно, обязательно любу. тренировку следует начинать с хорошей разминки. настолько хорошей, чтобы эта уже была тренировка. Очень многие травмы на тренировках мы получаем из-за того, что неправильно(мало) размялись, но кроме того, нужно ещё правильно проводить порядок своей разминки.

Спортивный массаж или как увеличить свои результаты на 20%

Вы хотите на 20% повысить свою спортивную форму, причём в ближайшее время? Есть ли универсальный способ избежать травм? Ели да, тогда спортивный массаж для вас!

Используя спортивный массаж, вы заниматься на снарядах больше и дольше, а так же сможете намного быстрее восстанавливаться после нагрузок. Это вам подтвердит любой профессиональный спортсмен. Спортивный массаж - это важная составляющая "успешной формулы" их тренировки. Фактически, многие спортсмены ощущают быстрый, 20% прирост спортивной формы после того, как они начинают практиковать спортивный массаж.

Вы здесь: Home Streetworkout Разминка и растяжка