Программа "грязная тридцатка"

10 отжиманий на брусьях 10 подтягиваний 10 отжиманий от пола - это все один круг, он выполняется без отдыха.

После выполнения сразу приступаете к нему опять(без отдыха). Все упражнения и подходы выполняются без отдыха

друг за другом. Так надо сделать максимальное колличество кругов.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Home Streetworkout Программы тренировок Программа "грязная тридцатка"